Fasciajumppa

Fasciaharjoittelulla hoidetaan sekä nivelten ja lihasten liikkuvuutta että voimaa. Harjoittelu perustuu laajoihin liikeratoihin, toistoihin, sekä venytystyyppisiin harjoitteisiin, joihin on aina liike yhdistettynä. Harjoittelussa on paljon tasapainoa ja lihasvoimaa kehittäviä osioita.

Ryhmäharjoittelu sopii kaikille, jotka kokevat tarvetta kokonaisvaltaiselle kehonhuollolle. Sinun ei tarvitse olla kokenut liikkuja, tule sellaisena kuin olet. Harjoittelu toimii hyvänä palauteharjoitteena myös urheilijoille.

Tunneilla ei ole musiikkia, liikeharjoittelu tapahtuu vetäjän ohjeistuksen mukaan. Ryhmäkoko max 6 henkilöä. Harjoittelukerran pituus on 75 min.

Tunnin hinta on 20 euroa / kerta. Vetäjänä ft Eija Aliranta. Lääkärin lähetteellä sairauskassaetu.

Koronan vuoksi ryhmätoiminta on tauolla toistaiseksi.